Breaking News
Home Tag Archives: หัวเข่า

Tag Archives: หัวเข่า

“ตะไคร้ + แอปเปิ้ลเขียว” ยาชั้นดีช่วยฟื้นฟูกระดูกอ่อนหัวเข่า อาการเจ็บแปล๊บๆ ที่หัวเข่า ก็จะหายไปโดยไม่ต้องกินยาหรือฉีดยา

สูตรฟื้นฟูบำรุงกระดูกอ่อนหัวเข่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ข้อเข่าต้องรับน้ำหนักตลอดเวลาเกิดจากกิจกกรรมที่มีการยืน เดิน วิ่ง และการเล่นกีฬา รวมทั้งอุปนิสัยของคนไทยที่ใช้เข่าในท่างอพับเข่า เช่น นั่งสมาธิ นั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิ หรือการนั่งยองๆ จึงทำให้เกิดความเสื่อมของกระดูกอ่อนเร็วขึ้น อาการปวดเข่าจึงเป็นปัญหาที่พบบ่อย นอกจากอาการปวดแล้วยังบั่นทอนสมรรถภาพการทำงานของเราเป็นอย่างมาก วันนี้เราเลยมีสูตรฟื้นฟูบำรุงกระดูกอ่อนหัวเข่าด้วยตะไคร้และแอปเปิลเขียว มาให้ลองทำกันดู สำหรับผู้ที่ป่วยอยู่ และป้องกันก่อนที่จะป่วย ดังต่อไปนี้ ส่วนประกอบ 1. ตะไคร้ 5 ต้น 2. แอปเปิลเขียว 2 ลูก (หั่นเรียบร้อยแล้วทั้งหมด) วิธีทำ 1. เติมน้ำลงไปให้ท่วมวัตถุดิบที่เตรียมในหม้อ 2. ใช้ไฟอ่อนๆต้มจนแอปเปิลเขียวนิ่ม 3. ต้มเสร็จแล้วนำมาดื่มให้หมด (ห้ามเติมอย่างอื่นลงไป) วิธีดื่ม ดื่มทุกวัน วันละครั้ง จะช่วยบำรุงฟื้นฟูสภาพของกระดูกอ่อนที่หัวเข่า อาการเจ็บแปล๊บๆ ที่หัวเข่า ก็จะหายไปโดยไม่ต้องกินยาหรือฉีดยา เป็นวิธีการบำรุงด้วยธรรมชาติ อย่าลืมแชร์ไปให้เพื่อนๆ ญาติๆ ที่มีปัญหาลองทำดื่มดูนะจ๊ะ เผื่อจะหาย ประโยชน์ที่สำคัญของแอปเปิ้ลเขียว 1. ช่วยลดการสูญเสียกล้ามเนื้อจากการป่วย คนที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำอยู่เสมอนั้นมักจะมีกล้ามเนื้อที่เฟิร์มและแข็งแรง แต่ถ้าเกิดวันหนึ่งคุณได้เกิดล้มป่วยขึ้นมานั้น อาจจะทำให้คุณต้องหยุดพักร่างกายจนออกกำลังกายไม่ได้เป็นช่วงเวลาหนึ่ง แน่นอนว่าในขณะที่คุณหยุดพักกล้ามเนื้อส่วนที่ได้เพิ่มเติมขึ้นมาจากการออกกำลังกาย อาจจะมีน้อยลงหรือหายไปบ้าง ซึ่งในจุดนี้เองที่ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะกังวล เพราะการที่กล้ามเนื้อหายไปก็มักจะทำให้รูปร่างที่เคยดูดีนั้นเปลี่ยนไปด้วย แต่สิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันได้ …