Breaking News
Home Tag Archives: ดื่มน้ำ

Tag Archives: ดื่มน้ำ

ดูไว้เลยนะ! ใครชอบดื่มน้ำตอนท้องว่างบ่อยๆ จะส่งผลทำให้ร่างกายคุณเปลี่ยนไปอย่างคาดไม่ถึง

ใครชอบดื่มน้ำตอนท้องว่าง ในทุกๆ วันร่างกายของคนเรามักจะต้องการน้ำอยู่ตลอดเวลาและยังพบว่าหากร่างกายขาดน้ำจะอันตรายกว่าร่างกายขาดอาหารอีกด้วย และการดื่มน้ำเมื่อท้องว่างผ่านกระเพาะอาหาร เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีนั้นในประเทสญี่ปุ่นนิยมทำกันทุกวัน การดื่มน้ำที่ว่านี้ต้องเป็นการดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอนนะคะ (ก่อนแปรงฟัน) เพื่อสุขภาพที่ดีควรปฏิบัติในทุกๆวันด้วยน้าา มีการทดลองทางวิทยาศาสตร์ ได้เผยว่า “พบว่าน้ำสามารถใช้ชะลอความแก่” และบำบัดโรคเหล่านี้ได้ผล100% แต่ต้องใช้ระยะเวลาแบบค่อยเป็นค่อยไปนะคะ โรคที่ว่านี้ได้แก่  โรคปวดหัวปวดตามตัว โรคระบบหัวใจ โรคไขข้ออักเสบ โรคหัวใจเต้นเร็ว โรคลมบ้าหมู โรคอ้วน โรคหลอดลมอักเสบ โรคหืด วัณโรค อาการเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ไขสันหลังอักเสบ โรคไตและยูริก โรคแสลง คลื่นไส้ต่างๆ โรคกระเพาะ โรคท้องร่วง โรคริดสีดวงทวาร โรคเบาหวาน โรคอาการท้องผูก โรคตา โรคภายในสตรี มะเร็ง รอบเดือนไม่ปกติ โรคหู คอ จมูก 1. ตื่นนอนตอนเช้า ก่อนแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำ 4 แก้ว (640 ซีซี) หากดื่มน้ำอุ่นๆ ยิ่งดีเพราะน้ำอุ่นจะถูกดูดซึมง่ายกว่าน้ำเย็นหรือน้ำธรรมดา เพราะมีอุณหภูมิใกล้เคียงกับภายในของร่างกายคนเรา ไม่ทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงานและเสียเวลาในการปรับสมดุลของน้ำเย็นให้มีอุณหภูมิเท่ากับร่างกาย 2. หลังจากนั้นสามารถล้างหน้าอาบน้ำได้ แต่ต้องไม่ดื่ม หรือรับประทานอะไร จนกว่า 45 นาทีผ่านไปจึงจะรับประทานได้ตามปกติเพราะหากรีบรับประทานก่อน น้ำปริมาณมากที่ดื่มเข้าไปจะเจือจางน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร …

น่าเสียดายที่ไม่ค่อยมีคนรู้! หลังตื่นนอน สิ่งแรกที่ต้องทำไม่ใช่ลุกขึ้นยืน ดื่มน้ำ แต่คือ?

เวลาอากาศหนาวๆ นาทีที่ยากที่สุดในแต่ละวัน ก็คือการดึงตัวเองขึ้นจากเตียงในตอนเช้า คนกรุงเทพอาจจะไม่เข้าใจ แต่ถ้าคุณมุ่งหน้าขึ้นเหนือเมื่อไหร่ล่ะก็…คุณจะรู้ ความอบอุ่นของ “สวรรค์” และความหนาวเหน็บของ “นรก” ห่างกันแค่ผ้าห่มกั้น ตอนเช้าตรู่เป็นช่วงโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน และภาวะเนื้อสมองตายเหตุขาดเลือดเกิดบ่อยที่สุด จากการสำรวจ 70%-80% ของโรคหัวใจและหลอดเลือด และโรคหลอดเลือดในสมองเกิดในตอนเช้าเวลา 6-10 นาฬิกา โปรดทราบในฤดูหนาว! สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อตื่นนอนไม่ใช่ใส่ลุกขึ้นหรือดื่มน้ำ หลังจากการสังเกต เวลาผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจจะมีอาการกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ความดันขึ้นสูง เส้นเลือดในสมองแตก จะเกิดอาการในช่วงเวลาที่อันตรายที่สุด ก็คือตอนที่เพิ่งตื่นนอน! ถ้าพอตื่นแล้วรีบลุกขึ้น ร่างกายจากที่อยู่ในสภาพนอนพักผ่อน อยู่ดีๆก็ต้องขยับใช้เรี่ยวแรง ระบบประสาทจะถูกเปิดใช้งานอย่างรวดเร็ว สำหรับผู้สูงอายุแล้วความสามารถในการปรับตัวจะช้าลง ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง อีกอย่าง หลังจากร่างกายนอนพักอย่างเต็มที่ทั้งคืน เลือดจะมีความหนืดมากขึ้น ทำให้มีโอกาสเส้นเลือดอุดตันเพิ่มมากขึ้น และอาจจะเกิดสถานการณ์เลือดไปเลี้ยงไม่เพียงพอ ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด อ้างอิงตามหลักแพทย์แผนจีนแล้ว ช่วงเวลาเพิ่งตื่นนอน จะเป็นช่วงเปลี่ยนแปลงพลังหยินหยาง ดังนั้นสำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน เส้นเลือดอุดตัน คลอเรสเตอรอลสูง หรือพูดง่ายๆว่าสำหรับคนที่อายุมากกว่า 40 ปี ต้องระวัง ตื่นขึ้นมาตอนเช้าสิ่งแรกที่ต้องทำไม่ใช่ยืนขึ้น 1. ใช้เวลา 10 นาทีปลุกให้ร่างกายตื่น ผู้อำนวยการสถาบันแพทย์แผนจีนด้านเนื้องอก ดอกเตอร์หวังเจ๋อหมินบอกว่าเขามีข้อปฏิบัติที่ตัวเองต้องทำทุกเช้า และวิธีเหล่านี้อ้างอิงจากทฤษฎีและมีผลยืนยัน ทุกๆคนสามารถลองทำได้ – นวดท้อง 2 นาที คุณหมอหวังบอกว่า …