สรรพคุณเพียบ มะขามเทศ ช่วยชะลอวัย บำรุงผิว แถมลดคอเลสเตอรอล

รู้หรือไม่ว่ามะขามเทศ เป็นผลไม้ทานเล่นที่ให้คุณประโยชน์และสารอาหารที่ดีมากมายต่อร่างกายของเรา เพราะมะขามเทศนั้นประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุซึ่งมันมีสำคัญต่อร่างกายของเราหลายชนิด เช่น วิตามินเอที่ช่วยในการมองเห็น วิตามินซีที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณที่ดี เป็นต้น และยังสามารถนำมารักษาโรคต่างๆ ได้อีกด้วย

 

ประโยชน์ของมะขามเทศ

1. มีวิตามินเอ ซึ่งจะสามารถช่วยในเรื่องการมองเห็น

2. มีวิตามินซีสูง ซึ่งจะสามารถช่วยในเรื่องการบำรุงผิวและเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

3. มีวิตามินอีสูง ซึ่งจะสามารถช่วยในการชะลอวัย

4. มีวิตามินบี 1 ซึ่งจะสามารถช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง

5. มีวิตามินบี 2 ซึ่งจะสามารถช่วยในการบำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม

6. มีวิตามินบี 3 (ไนอะซิน) ซึ่งจะสามารถช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอล

7. เป็นผลไม้ที่มีแคลเซียมสูง ซึ่งจะสามารถช่วยในการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

8. มีฟอสฟอรัส ซึ่งจะสามารถช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย

9. มีธาตุเหล็ก ซึ่งจะสามารถช่วยในการป้องกันอาการอ่อนเพลียของร่างกาย

10. สามารถนำมาใช้เป็นสมุนไพรพอกหน้าได้ โดยนำส่วนฝักมะขามเทศที่แก่จัดมาโขลกเอาแต่น้ำมะขามเทศ แล้วนำมาผสมกับน้ำมะนาวและไข่ขาว คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวพอได้ที่ แล้วนำมาพอกหน้า

11. สามารถนำมาใช้ทำยาย้อมผมหรือยาสระผมได้อีกด้วย

12. สามารถนำมาทำเป็นยาย้อมผ้า แห อวน โดยเอาจากน้ำฝาดสีดำของมะขามเทศ

13. มีส่วนช่วยในการรักษาโรคโลหิตจาง

14. ใช้นำมาปรุงเป็นยาแก้ไอได้

เป็นผลไม้ที่ทานแล้วได้ประโยชน์นานัปการจริงๆ บอกเลยว่ายิ่งกินยิ่งดีต่อสุขภาพ

 

เรียบเรียงโดย : หลิวหล่าวซือ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *